Aunque tradicionalmente el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se ha considerado como un obstáculo en el ámbito laboral, en los últimos años se ha comenzado a explorar la relación entre el TDAH y el emprendimiento. A pesar de que el TDAH presenta desafíos, también puede ofrecer ventajas únicas en el ámbito del emprendimiento. De hecho, varios estudios sugieren que los adultos con TDAH pueden tener ciertas ventajas en el mundo del emprendimiento, gracias a características inherentes a su condición.
Para entender mejor este trastorno, es importante conocer casos de personas que han sabido superarlo y alcanzar el éxito. A continuación, exploraremos ejemplos inspiradores y estrategias clave.
Ventajas del TDAH en el Emprendimiento
Las personas con TDAH a menudo poseen un pensamiento divergente, lo que significa que tienden a generar múltiples ideas y soluciones a problemas. Esta capacidad para pensar «fuera de la caja» es una ventaja en el emprendimiento, donde la innovación es clave.
Además, el impulso constante de buscar nuevas experiencias y desafíos puede hacer que los emprendedores con TDAH estén más dispuestos a explorar oportunidades de negocio que otros podrían pasar por alto.
El TDAH también puede fomentar la resiliencia, una cualidad esencial para los emprendedores. La impulsividad, a menudo vista como un rasgo negativo, puede traducirse en una disposición a actuar rápidamente y aprender de los fracasos.
Lea también: Impacto del terrorismo en empresarios
Los emprendedores con TDAH tienden a recuperarse con mayor rapidez de los contratiempos y a utilizar sus errores como oportunidades para aprender y crecer.
Aunque las personas con TDAH a menudo tienen dificultades para mantener la concentración en tareas aburridas o repetitivas, muchos experimentan episodios de «hiperfocalización», en los que se sumergen completamente en una tarea que les apasiona. Esta intensa concentración puede ser una ventaja cuando se trabaja en proyectos críticos o en fases importantes del desarrollo de un negocio.
Estrategias para el Éxito
Una de las claves para que los emprendedores con TDAH tengan éxito es reconocer sus limitaciones y construir una red de apoyo sólida. Delegar tareas que requieren una atención constante o que no se alinean con sus fortalezas puede liberar a los emprendedores para que se concentren en las áreas donde son más efectivos. Además, la búsqueda de mentoría puede ser clave.
La gestión del tiempo y la organización son desafíos comunes para los emprendedores con TDAH. Sin embargo, existen muchas herramientas y técnicas que pueden ayudar a mitigar estos problemas. Aplicaciones de gestión de proyectos como Trello o Asana pueden ayudar a organizar tareas y mantener el enfoque en las prioridades. El establecimiento de rutinas diarias también es crucial.
Crear una estructura que incluya tiempos específicos para trabajar, hacer ejercicio, y descansar puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la eficiencia.
Lea también: Relatos de éxito empresarial
Finalmente, es fundamental que los emprendedores con TDAH reconozcan y potencien sus fortalezas. En lugar de ver el TDAH como una desventaja, pueden considerarlo una parte integral de lo que los hace únicos como emprendedores.
La formación en neurodiversidad permite a las organizaciones reconocer no solo las dificultades, sino también las fortalezas únicas de las personas neurodivergentes. En el caso del TDAH muchas personas destacan por su pensamiento no lineal, su capacidad de asumir riesgos, su creatividad y su impulso emprendedor, cualidades clave tanto en proyectos propios como dentro de estructuras organizativas.
Richard Branson: Un Ejemplo Inspirador
Richard Branson, fundador de Virgin Group, no solo es conocido por su éxito empresarial, sino también por ser un ejemplo inspirador de cómo vivir plenamente con TDAH. Su historia muestra cómo transformar un diagnóstico que muchos perciben como una desventaja en una fortaleza que impulsa la creatividad, la energía y la acción.
El Descubrimiento del TDAH: Un Punto de Inflexión
El diagnóstico de TDAH marcó un antes y un después en la vida de Richard Branson. Durante su infancia, sus maestros lo calificaban de «distraído» y «desordenado», sin comprender que su mente funcionaba de manera diferente. Este diagnóstico le permitió entenderse mejor y transformar su perspectiva.
En lugar de ver su TDAH como una barrera, Branson lo aceptó como una parte integral de su ser. Esta aceptación lo llevó a rediseñar su vida con estrategias que alinearan su energía y creatividad con sus metas personales y profesionales. Esta etapa fue crucial para convertir lo que otros veían como una debilidad en su mayor fortaleza.
Lea también: Corrupción en Murcia: Sentencias y consecuencias
La Importancia de una Rutina Diaria Estructurada
Branson aprendió que estructurar su día era clave para manejar su energía y mantener el enfoque. Su rutina comienza temprano con actividades físicas como nadar o correr, que no solo le proporcionan energía, sino que también ayudan a calmar su mente.
Sus principales hábitos incluyen:
- Ejercicio diario: Ayuda a liberar tensión y mejorar la concentración.
- Establecimiento de prioridades: Dedica tiempo a planificar su día, evitando sentirse abrumado.
- Foco en lo esencial: No intenta hacer todo, sino que se concentra en tareas clave con impacto significativo.
Este enfoque le permite equilibrar su energía ilimitada con una estructura que potencia su productividad sin sacrificar su bienestar.
Una Dieta Clave para la Energía y el Enfoque
La alimentación desempeña un papel crucial en la vida de Branson. Descubrió que ciertos alimentos afectaban su capacidad para manejar los síntomas del TDAH, por lo que optó por una dieta equilibrada y rica en nutrientes.
Elementos principales de su dieta:
- Proteínas magras: Pescado y pollo para mantener niveles constantes de energía.
- Grasas saludables: Aguacates y frutos secos para el buen funcionamiento cerebral.
- Frutas y verduras: Ayudan a estabilizar el estado de ánimo y mejorar la concentración.
- Hidratación adecuada: Evita la deshidratación, que puede afectar la claridad mental.
Al eliminar alimentos procesados y azucarados, logró minimizar los altibajos emocionales y mentales, lo que le permitió tomar mejores decisiones y mantenerse enfocado.
Movimiento y Conexión con la Naturaleza
Branson ha convertido el movimiento y el contacto con la naturaleza en pilares de su vida. Actividades como el kitesurf, el senderismo y la exploración al aire libre no solo fortalecen su cuerpo, sino que también calman su mente. Estas prácticas le permiten recargar energías y encontrar soluciones creativas a los retos empresariales.
Beneficios que ha experimentado:
- Reducción del estrés: La actividad física constante regula su energía.
- Inspiración: La naturaleza es una fuente constante de nuevas ideas.
- Fortaleza mental: Mantiene una mentalidad positiva y resiliente frente a los desafíos.
Del TDAH al Éxito: Una Lección de Autenticidad
La historia de Richard Branson nos enseña que aceptar nuestras diferencias es clave para alcanzar el éxito. Su enfoque en una rutina diaria, una dieta saludable y el movimiento constante demuestra que el TDAH no es una limitación, sino una oportunidad para desarrollar habilidades únicas como la creatividad y el pensamiento fuera de lo común.
Otros Famosos con TDAH
La lista de famosos que han reconocido que tienen TDAH es muy amplia. Todos han sabido canalizar su trastorno a través de sus características más positivas: la creatividad, la energía para emprender nuevos proyectos y el deporte.
- Adam Levine: Ganador de un Grammy. Padece TDAH mezclado con un TOC. Ambos trastornos no le han impedido componer éxito tras éxito.
- Bill Gates: Bill era niño que hacía un montón de preguntas, siempre perturbaba a toda la clase y tenía el hábito de leer por delante de su clase. No fue buen estudiante y tuvo que abandonar la Universidad de Harvard.
- Dani Martín: Aquel niño agotador al que tanto apoyaron sus padres, el cantante Dani Martín, líder del Canto del Loco reconoce abiertamente ante las cámaras su hiperactividad y trasmite que ser hiperactivo no es ser malo y que si se sabe canalizar la energía hacia algún lado que nos guste podemos pasárnoslo muy bien, como me ha pasado a mí.
- Karina Smirnoff: La bailarina profesional de 'Dancing with the Stars', nacida en Ucrania, dijo en una entrevista con ET que el TDAH no era un trastorno bien conocido en su país nativo y que fue diagnosticada hace pocos años.
- Simone Biles: Fue la propia gimnasta y campeona olímpica estadounidense quien confirmó a sus 19 años estar tomando medicamentos para tratar el TDAH.
- Ryan Gosling: El célebre actor canadiense, protagonista de títulos como ‘El diario de Noa’, ‘Drive’ o ‘La La Land’ convive con el TDAH desde que se lo diagnosticaron durante su niñez.
- Sylvester Stallone: Durante su infancia, el icónico actor de películas de acción sufrió varios episodios conflictivos en el colegio, lo que le llevó a ser expulsado de más de 14 centros escolares. Era un niño salvaje y muy inquieto debido al TDAH.
- Jennifer Lawrence: La joven actriz es una de las mejores pagadas a nivel mundial y cuenta con un Oscar por su papel en ‘El lado bueno de las cosas’. Sin embargo, su infancia no fue en absoluto fácil.
- Michael Jordan: El jugador de baloncesto más famoso de todos los tiempos también sufre TDAH desde pequeño. Su hiperactividad llegó hasta el punto de que varios doctores y profesores le dijeron a su madre que no podría hacer nada con gran éxito en su futuro laboral debido a su flagrante falta de concentración.
- Michael Phelps: Es el deportista olímpico más laureado de siempre gracias a las 28 medallas conquistadas en Juegos Olímpicos. El celebérrimo nadador aprovechó una rueda de prensa para afirmar que durante su adolescencia fue diagnosticado de TDAH.
- Usain Bolt: El velocista jamaicano es uno de los casos más sorprendentes. El plusmarquista mundial de los 100 y los 200 metros lisos tuvo una infancia complicada debido a que era un adolescente muy inquieto e hiperactivo, lo que acabó afectando a su educación.
- Bill Gates: El magnate de la informática, cofundador de Microsoft y una de las personas más ricas del mundo fue un niño que hacía un montón de preguntas debido a su extrema curiosidad.
- Javier Quintero: El reconocido psiquiatra y divulgador sevillano fue un niño inquieto, distraído, curioso y con distintas dificultades en el aprendizaje desde muy pequeño, lo que le ha llevado a luchar activamente contra el TDAH y a compartir sus conocimientos.
- Walt Disney: El famoso creador de películas y personajes de animación fue un chico que sufría graves problemas de concentración. Él prefería pasar el tiempo dibujando y soñando despierto, lo que llevó a ser calificado como “raro” por muchos de sus compañeros.
- Richard Branson: El excéntrico fundador del conglomerado Virgin, que incluye desde un sello discográfico hasta una aerolínea, padeció hiperactividad desde niño, lo que le acarreó graves problemas con sus estudios desde una etapa muy temprana.
- Agatha Christie: La exitosa escritora inglesa de género policiaco fue desde su niñez considerada “la lenta” de la familia. No solo le diagnosticaron dislexia, sino también TDAH y toda su vida luchó contra ambos trastornos.
- Justin Bieber: La estrella juvenil del pop ha asegurado llevar varios años luchando y conviviendo con el TDAH.
- Lewis Hamilton: El piloto de Fórmula 1 británico fue el más joven en ganar un Mundial y acaba de igualar a Michael Schumacher como el más laureado de la historia, con siete campeonatos. Hamilton fue un niño muy inquieto y revoltoso, que más tarde fue diagnosticado con TDAH.
- Daniel Radcliffe: El célebre actor de las películas de ‘Harry Potter’ ha sufrido desde pequeño dificultades en el aprendizaje y también a la hora de escribir o conseguir coordinar sus movimientos.
Emprendedores Jóvenes en España
El 12 de agosto es el Día Internacional de la Juventud y, para celebrarlo, hablaremos de unos cuantos emprendedores que se superaron a sí mismos y consiguieron el éxito empresarial.
¿Qué tienen en común? ¿Por qué una persona con poca experiencia se arriesga a invertir en su propia empresa?
- Trabajar en lo que les gusta. Es la gran motivación.
- Hacer realidad un sueño. Las empresas nacen con una idea sobre un producto o servicio que falta en la sociedad.
- Ser su propio jefe. Toman sus propias decisiones y tienen libertad de horarios.
- Más ingresos.
Aquí hay algunos ejemplos de jóvenes emprendedores españoles que han tenido éxito:
- Adrià Cruz, Alex y B3tter foods: Adrián del Arco estudió Arquitectura en la Universidad Politécnica de Madrid y en la Politechnika Krakowska de Cracovia. Miguel Nogales estudió el grado de Derecho y de Administración y Dirección de Empresas en la Universitat Abat Oliba CEU de Barcelona. Y Manuel Zabala, mientras estudiaba el grado de Ingeniería en Tecnologías Industriales, comenzó a gestionar el canal de Telegram. Juntos ponen en marca B3tter foods, una startup que quiere revolucionar los desayunos, las meriendas y los snacks, ofreciendo productos deliciosos y que no comprometan ni nuestra salud ni la del planeta.
- Aitor Rodríguez y Víctor Ramírez (Vermú, Buscoresi): Estudió en la Universitat Politècnica de València y es amante del trail running. Aitor Rodríguez se graduó en Ingeniería Informática en la Universidad Pompeu Fabra, de Barcelona. Por su parte, Víctor Ramírez es graduado en Ingeniería de Sistemas Audiovisuales en la Universidad Pompeu Fabra. Juntos han lanzado la iniciativa Vermú, en la que ayudan a las startups iniciales a levantar su primera ronda de inversión. Y, a principios de 2021, Buscoresi, una plataforma online que ayuda a los estudiantes universitarios a encontrar residencias adecuadas para ellos.
tags: #empresarios #con #tdah