A pesar de que a lo largo de la historia las mujeres hemos sido silenciadas en la mayoría de los ámbitos, actualmente hemos ganado muchos derechos y visibilidad, pero todavía queda un camino que recorrer y detalles por pulir. Por eso, hemos recopilado frases motivadoras dichas por mujeres célebres que honran el poder, la fortaleza y la belleza que todas llevamos dentro. ¡Toma nota!
Tener las ideas claras, conseguir los retos que nos proponemos a lo largo de la vida y ser capaz de resolver nuestros problemas con facilidad son actos empoderantes y que nos hacen sentir más seguras de nosotras mismas. Sin embargo, también debemos permitirnos equivocarnos de vez en cuando para aprender de los errores, como bien dice la filósofa Hipatia.
¿Cuál es la frase que más te empodera?
Hay ocasiones en las que necesitamos un empujoncito para tomar acción y dar el paso hacia el camino que nos adentra a la vida que queremos conseguir. La diseñadora de moda Diane von Fürstenberg nos recuerda que somos nosotras mismas quienes definimos nuestro rumbo a través de las acciones que sólo nosotras podemos tomar.
¿Qué frases motivan?
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En el ámbito de los negocios, por ejemplo, o en los puestos de poder, muchas veces se nos cuestiona nuestro valor simplemente por el hecho de ser mujer. Una de las soluciones ante esto es saber que no tenemos límites a la hora de ocupar grandes cargos y tener éxito, y la Presidenta del Grupo de Televisión Disney-ABC, Anne Sweeney, no lo podría haber expresado mejor.
A continuación, te presentamos 200 frases motivadoras para mujeres exitosas, luchadoras y empoderadas, divididas en diferentes categorías para inspirarte en cada aspecto de tu vida:
Frases de éxito y superación
- "El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito." - Albert Schweitzer
- "La mejor manera de predecir el futuro es crearlo." - Eleanor Roosevelt
- "Cada logro comienza con la decisión de intentarlo." - Gail Devers
- "Si eres exitosa, es porque enfrentaste tus miedos." - Susan Jeffers
- "Lo más difícil es la decisión de actuar, el resto es meramente tenacidad." - Amelia Earhart
- "Nunca soñé con el éxito. Trabajé para él." - Estée Lauder
Frases para empoderamiento femenino
- "Tú eres quien posee las llaves de tu ser." - Diane von Fürstenberg
- "Nunca subestimes el poder que tienes para inspirar y cambiar el mundo." - Payal Kadakia
- "No te preguntes si puedes lograrlo. Simplemente hazlo y descubre cómo." - Sheryl Sandberg
- "No esperes a que te den poder. Coge el tuyo." - Amy Poehler
- "No hay límite para lo que, como mujeres, podemos lograr." - Michelle Obama
- "La mujer que no requiere de la aprobación de nadie es la persona más temida del planeta." - Mohadesa Najumi
- “Debemos decirles a nuestras jóvenes que sus voces son importantes.” - Malala Yousafzai
Frases de lucha y resiliencia
- "Cree en ti misma y serás imparable." - Emily Dickinson
- "Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo." - Ava DuVernay
- "Nada te puede detener si no te detienes a ti misma." - Oprah Winfrey
- "Las mujeres fuertes se levantan con gracia en medio de la adversidad." - Lailah Gifty Akita
- "Si no te gusta cómo está tu vida, sé lo suficientemente valiente para cambiarla." - Reese Witherspoon
- "Al final del día, podemos soportar más de lo que creemos”. - Frida Kahlo
Frases que fomentan la confianza y amor propio
- "Tu valía no depende de lo que piensen los demás." - Mary J. Blige
- "La confianza en una misma es el mejor maquillaje." - Zoe Kravitz
- "La belleza comienza en el momento en que decides ser tú misma." - Coco Chanel
- "El éxito no se trata de la talla de tus jeans, sino de cuánto te amas a ti misma." - Arianna Huffington
- "No busques la aprobación de los demás. Busca tu propia aprobación." - Oprah Winfrey
- "Eres suficiente tal como eres, y eso es algo increíble." - Meghan Markle
- "Querer ser otra persona es malgastar la persona que eres." - Marilyn Monroe
- "La verdadera belleza es ser uno mismo." - Reba McEntire
Frases de liderazgo y valentía
- "El coraje es como un músculo. Cuanto más lo ejercitas, más fuerte se vuelve." - Ruth Gordon
- "La valentía es como un músculo. Cuanto más lo usas, más fuerte se vuelve." - Shonda Rhimes
- "Elige ser valiente sobre ser perfecta." - Sheryl Sandberg
- "Si tienes miedo de hacer algo, hazlo con miedo y todo." - Tracee Ellis Ross
- "Cuando todo el mundo está en silencio, incluso una sola voz se vuelve poderosa." - Malala Yousafzai
- "La pregunta no es quién me va a dejar; es quién va a detenerme." - Ayn Rand
- "En el futuro no habrá mujeres líderes. Habrá líderes." - Sheryl Sandberg
Frases sobre la independencia y la libertad
- “No soy un pájaro y ninguna red me atrapa. Soy un ser humano libre con una voluntad independiente.” - Charlotte Brönte
- "Una mujer no debería gatear cuando tiene el impulso para volar." - Hellen Keller
- "Sal y haz algo. No es tu habitación la que es una prisión, eres tú misma." - Sylvia Plath
- "Para liberarse, la mujer debe sentirse libre, no para rivalizar con los hombres, sino libres en sus capacidades y personalidad." - Indira Gandhi
Frases sobre el éxito profesional
- "El éxito trata de crear valor." - Candice Carpenter
- "No importa cuántos noes recibas, sigue adelante y busca ese sí." - Angela Ahrendts
- "No tengas miedo de ser ambiciosa sobre tus metas." - Elizabeth Cady Stanton
Frases de motivación diaria
- "No te preocupes por envejecer. Cada día es un regalo." - Aretha Franklin
- "No hay mejor momento para ser tú misma que ahora." - Taylor Swift
- "Elige la felicidad cada día." - Amy Poehler
- "La vida es una fiesta y tú eres la invitada de honor." - Sarah Jessica Parker
- "La felicidad es una opción que haces todos los días." - Valerie Bertinelli
- "Si quieres el arcoíris, tienes que aguantar la lluvia." - Dolly Parton
Frases que te inspirarán
- "La gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo la hiciste sentir." - Maya Angelou
- "Nunca cambies quién eres para impresionar a alguien más." - Selena Gomez
- "Aprende a decir no. No es un signo de debilidad, sino de fortaleza." - Susan Scott
- "Hazlo con pasión o no lo hagas en absoluto." - Rosa Nouchette Carey
- "Lo normal no es algo a lo que aspirar, es algo de lo que debes huir." - Jodie Foster
- "Qué maravilloso es que nadie necesita esperar un momento antes de comenzar a mejorar el mundo." - Ana Frank
- "Lo que haces marca una diferencia. Solo tienes que decidir qué tipo de diferencia quieres marcar." - Jane Goodall
Frases para reflexionar
- "Defiende tu derecho a pensar, porque incluso pensar de manera errónea es mejor que no pensar." - Hipatia de Alejandría
- "Cuando te sientes como si estuvieras perdiendo el control, recuerda que no puedes controlar todo, pero puedes aprender a dejar ir." - Kirsten Corley
- "La verdadera feminidad es ser dura y persistente mientras eres gentil y compasiva." - Maya Angelou
- "Hazte un favor y aprende a decir no sin sentirte culpable." - Mandy Hale
- "Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud." - Maya Angelou
- "A veces tienes que olvidar lo que sientes y recordar lo que mereces." - Frida Kahlo
- "Por encima de todo, sé la heroína de tu vida, no la víctima." - Nora Ephron
- "La vida es corta: sonríele a quien llora, ignora a quien te critica, y sé feliz con quien te importa." - Marilyn Monroe
Frases adicionales de mujeres inspiradoras
- "Define el éxito con tus propios términos, consíguelo con tus propias reglas y construye una vida de la que estés orgullosa." - Anne Sweeney
- "Mi mejor venganza siempre ha sido sonreír como si nunca me hubieran lastimado." - Carolina Herrera
- "No permitas que las expectativas de los demás definan quién eres." - Virginia Satir
- "A un campeón no le definen sus victorias, sino cómo se recupera después de haber fallado." - Serena Williams
- "La única manera de ser irremplazable es ser siempre diferente." - Coco Chanel
- "La confianza en una misma es la mejor arma que una mujer puede tener." - Diane von Fürstenberg
- "Debes ignorar a los inversores; ellos quieren cosas predecibles y resultados instantáneos."
- "No te preocupes por la financiación si no tienes."
- "Puedo aceptar el fracaso, todos fracasamos en algo."
- "El acto más valiente es pensar por una misma, en voz alta.” - Coco Chanel
- "Rodéate de personas que reten tus límites, no de personas que limiten tus retos.” - Pilar Jericó
- "Nunca agaches la cabeza. Siempre tenla bien alta. Mira al mundo directamente a los ojos".
- "Lo que te define no es las veces que te estrellas, sino el número de veces que vuelas".
- "Reconoce tu valía y deja que eso sea el impulso detrás de tus decisiones".
- "El amor propio es la base sobre la que construyes todo lo demás en tu vida".
- "No te detengas por el miedo a fallar, porque cada error te enseña algo valioso".
- "Ser una mujer empoderada es vivir con la convicción de que mereces lo mejor, simplemente por ser tú".
- "He recorrido un largo camino hasta estar donde estoy y merezco valorarme por ello".
- "Sé fiel a lo que existe dentro de ti". - André Gide
- "El amor propio es la fuente de todos los amores". - Pierre Corneille
- "Si tienes la capacidad de amar, ámate a ti mismo primero". - Charles Bukowski
- "El amor no debe ser considerado como ciego, sino el amor propio". - Voltaire
- "Cuando las cosas tienen cambios dentro de ti, todo tu alrededor también cambia".
- "Nadie te frenará cuando veas lo poderosa, valiente y capaz que eres para todo".
- "Nunca seré la mujer de tu vida, siempre soy y seré la mujer de la mía".
- "A todas esas mujeres, incluida yo, que somos capaces de salvarnos de cualquier desafío".
- "La mujer nace y siempre será libre".
- "Juntas somos invencibles".
Tabla resumen de frases motivacionales
| Categoría | Frase | Autora |
|---|---|---|
| Éxito y superación | "El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito." | Albert Schweitzer |
| Empoderamiento femenino | "Tú eres quien posee las llaves de tu ser." | Diane von Fürstenberg |
| Lucha y resiliencia | "Cree en ti misma y serás imparable." | Emily Dickinson |
| Confianza y amor propio | "Tu valía no depende de lo que piensen los demás." | Mary J. Blige |
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