Mario Alonso Puig, reconocido cirujano, divulgador y escritor, es una fuente de inspiración para muchos. Sus charlas sobre desarrollo personal, liderazgo y motivación resuenan en personas de todo el mundo. A continuación, exploraremos algunas de sus frases más impactantes, que invitan a la reflexión y al crecimiento.
El Liderazgo desde la Autenticidad
En un reciente vídeo publicado en su cuenta de Instagram, el experto ha compartido una visión diferente sobre lo que significa liderar, alejada de los convencionalismos y cercana al bienestar emocional. "Ya eres líder", afirma con rotundidad. Para Puig, la capacidad de liderar no es un privilegio reservado a unos pocos, sino una cualidad innata que todos tenemos. Sin embargo, con el paso del tiempo, esa confianza se va debilitando.
Las dudas, el miedo al error y la comparación con los demás hacen que muchas personas comiencen a pensar que no están hechas para liderar. Nada más lejos de la realidad, según el experto. El liderazgo no es una meta externa a alcanzar ni un disfraz que uno se pone. Más bien, se trata de dejar espacio para que florezca aquello que ya habita en nosotros. “No se trata de hacer para ser, sino de ser para actuar desde tu verdad”, señala Puig, enfatizando que el cambio comienza por dentro.
Para Mario Alonso Puig, existen dos tipos de motivaciones en el ser humano: la que hace referencia al ego (poder, fama y fortuna) y la que tiene que ver con el ser (crecer, contribuir y evolucionar). A pesar de que vivimos en una sociedad donde los anhelos de poder y las luchas de ego son las que más se premian y refuerzan a nivel social y económico, Mario Alonso Puig resalta la importancia que tiene en nuestra vida tener una motivación que tenga que ver con la evolución y la contribución.
Un líder auténtico no necesita imponer poder, necesita tener autoridad, que se gana con respeto y coherencia. La confianza y el respeto se ganan cuando nuestras acciones están alineadas con nuestros valores. La coherencia entre lo que decimos y lo que hacemos es la base sólida del liderazgo. Por eso, es fundamental que reconozcas tus valores y te asegures de que tus acciones los reflejen de manera constante.
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Frases sobre el Liderazgo
- "El lenguaje no describe la realidad, sino que es capaz de crearla."
- "Cuando cambias la forma en la que miras las cosas, las cosas que miras cambian."
- “No se trata de hacer para ser, sino de ser para actuar desde tu verdad”
La Importancia de la Actitud y la Resiliencia
Las enseñanzas de Mario Alonso Puig giran en torno a la actitud positiva o, más bien, estoica ante la realidad. Es decir, no es tan importante lo que nos ocurre a lo largo de nuestra existencia, sino cómo nos tomamos aquello que nos sucede. También aborda la resiliencia, o sea, la forma en la que nos adaptamos a las circunstancias, por muy difíciles que sean.
El experto insiste en que la resiliencia se cultiva cuidando del cuerpo, la mente y el alma, comiendo sano, haciendo ejercicio y durmiendo bien. También viviendo el hoy y el ahora, centrándonos en lo que uno quiere lograr en lugar de lo que teme, así como hacer interpretaciones que nos empoderen y usar un lenguaje positivo. Finalmente, cuidar del alma incluye la gratitud, tener un propósito, conectarse con la naturaleza y contribuir al bienestar de los demás.
Frases sobre la Actitud y la Resiliencia
- "El pasado es una fuente de información y de experiencias, y no una bola de cristal que determina nuestro porvenir."
- "Jamás fracasaremos si nuestra determinación por triunfar es lo suficientemente grande."
- "Nosotros no vivimos al nivel de nuestros talentos, sino al de nuestras creencias."
La Comunicación y las Relaciones Interpersonales
Es clave estar abiertos a que se nos presente alguna argumentación que pueda, tal vez, ayudarnos a ver las cosas desde otra perspectiva. Es importante contar mi sentir como la realidad que yo vivo, sin vincularla a la persona y sí a los hechos. Es importante no entrar en un patrón de defensa acérrima de nuestra posición, por acertada que nos parezca.
En una conversación difícil, no pongamos el peso en argumentar, sino en preguntar. Cuando uno pregunta y escucha, la otra persona se siente valorada, se siente respetada y puede empezar a confiar. El vínculo más importante que necesitamos crear es el de la confianza, porque si ella está presente, todo se vuelve posible.
Frases sobre la Comunicación y las Relaciones
- "Si habláramos a los demás como lo hacemos a nosotros mismos, probablemente no tendríamos ni un amigo."
- "Muchas veces lo esencial no es convencer, sino comprender."
- "Escuchar no implica ni precisa estar de acuerdo, simplemente pretende comprender para conectar."
Las Emociones y el Bienestar
Cuando el miedo nos domina, nuestro corazón se desboca, nuestro cuerpo se tensa y nuestro cerebro no funciona bien. En ese momento sentimos que nuestra vida peligra y atacamos, nos aislamos o huimos. Está en cada uno de nosotros el decidir que quien va a triunfar en nuestra vida es el amor y no el miedo.
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Las emociones que más vergüenza nos da expresar son el miedo y la tristeza, que cuando no se expresan son transmutadas en resentimiento. El resentimiento es un curioso veneno, nos hace creer que daña a la persona que nos lo crea y, pero nos hiere a nosotros. Aceptar lo que sentimos es un paso esencial para luego expresarlo sin culpabilizar para nada a la otra persona.
Frases sobre las Emociones y el Bienestar
- "Cuando sintamos miedo ante lo desconocido, el peligro o la simple incertidumbre, la primera de las estrategias que podríamos emplear, sería la de no enfocarnos en lo que podemos perder, sino en lo que podemos llegar a ganar."
- "La vergüenza es una emoción devastadora y de consecuencias mucho más negativas que la culpa."
- "Está en cada uno de nosotros el decidir que quien va a triunfar en nuestra vida es el amor y no el miedo."
La Reinversión Personal
Para el Dr. Mario Alonso Puig, existen dos maneras de reinventarse. La profesional, aquella que nos lleva a buscar nuevas formas dentro de nuestra profesión, o bien a explorar otras rutas totalmente distintas; y la reinvención personal, de la que habla en su libro ‘Resetea tu mente’. La reinvención personal es un camino excepcional y necesario, que merece la pena recorrer.
Reinventarse no resulta fácil, puesto que la cosa va de confiar en el proceso, incluso yendo a ciegas, porque solo trascendido esto, conectaremos con un mundo de posibilidades. Sin embargo, la zona de confort es todo lo contrario, porque está cimentada en la creencia de lo que somos y no en nuestro verdadero ser.
Frases sobre la Reinversión Personal
- "Qué pensarías si te dijéramos que reinventarse no solo es posible, sino necesario."
- "Cuando alguien se compromete de verdad (tiene fe), el universo también lo hace y todo empieza a suceder, porque ayuda a materializar esa decisión."
- "El autoconcepto y la autoestima no corresponden a quienes somos, sino a quienes creemos que somos."
Tabla Resumen de Frases Destacadas
| Tema | Frase Destacada |
|---|---|
| Liderazgo | “No se trata de hacer para ser, sino de ser para actuar desde tu verdad” |
| Actitud y Resiliencia | Nosotros no vivimos al nivel de nuestros talentos, sino al de nuestras creencias. |
| Comunicación | Muchas veces lo esencial no es convencer, sino comprender. |
| Emociones y Bienestar | Está en cada uno de nosotros el decidir que quien va a triunfar en nuestra vida es el amor y no el miedo. |
| Reinvención Personal | Qué pensarías si te dijéramos que reinventarse no solo es posible, sino necesario. |
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