Escuchar música mientras trabajamos o estudiamos es una práctica común. Las listas de reproducción de Spotify se han vuelto muy populares para estas actividades. Estudios demuestran que la música estimula el cerebro, potenciando la creatividad. Sin embargo, no toda la música es adecuada para cada tarea. Para concentrarse en la lectura, es mejor evitar música con letras comprensibles. En cambio, para trabajos mecánicos, la música con ritmo y letra puede aumentar la energía y la velocidad.
Listas de Reproducción Inspiradoras
Si alguna de las listas que te pasamos te gustan, solo tienes que hacer clic en el icono «enlaces» que aparece al pasar el cursor por encima del cuadro de reproducción.
Música para Activarse
Si te toca realizar una tarea monótona, mecánica y aburrida… nada mejor que música para activarse y terminar antes. Pero no cualquier música nos valdrá, ha de ser con ritmo, un ritmo estable, que no decaiga ni tenga parones; nos ha de mantener activos y energéticos.
Mood Booster Songs to Sing in the Shower
Esta selección está pensada para ponerte de buen humor.
¡Por Fin Viernes!
Una lista con las canciones más típicas que te arrancaran algún que otro gallo, porque no vas a poder reprimir las ganas de cantar. Mezcla de los 80 con los 90 y lo más divertido del siglo XXI.
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Música para Concentrarse
Esta será la música ideal para poner de fondo mientras leemos, escribimos o hacemos un trabajo que requiera estar centrados en otra cosa que no sea la música. De esta selección destacan muchas canciones; la mezcla de intensidades hace que no se haga aburrida o pesada.
The Piano Bar
Se trata de una colección de música jazz; hay mucha gente a la que el jazz les pone nerviosos; es desordenado y arrítmico. Sin embargo, esta selección tiene una línea instrumental bastante relajada y tranquila, sin melodías muy bruscas.
Focus Now
En esta lista encontrarás una selección de música clásica; la opción de muchos a la hora de estudiar o trabajar. Una mezcla de minimalismo, electrónica suave y clásicos modernizados.
Música Inspiradora
Hay quien encuentra en la opera un remanso de inspiración, será por los graves y los agudos que te trasladan tan pronto de lo bajo a lo alto, como de lo alto a lo bajo; el torbellino puede que active tus sentidos.
Upbeat + Summer Sun
Bájate esta lista y sal a pasear, correr o coge la bici; despeja la mente y déjate llevar. Cuantas menos preocupaciones tenemos, más activo y receptivo está nuestro cerebro a estímulos externos y más creatividad generamos.
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Folk Rock - Chill
Prueba con esta mezcla a ver que tal.
Música relajante y aislante
La música celta suele ir asociada con la imagen de paisajes verdes, montañosos, perdidos en mitad de la nada. Si nos perdemos en el sonido de gaitas melódicas, sin ser estridentes, podemos visualizarnos a nosotros mismos en esa imagen y desconectar de lo que nos rodea.
Canciones para Empezar el Día con Energía
En verano puede resultar difícil despertarse temprano para ir al trabajo. Para facilitar estos madrugones, Spotify ha colaborado con David M. Greenberg, psicólogo de música de la Universidad de Cambridge, para crear una lista con las mejores canciones para empezar el día. La canción 'Viva la vida' de Coldplay es la número uno, considerada perfecta para encarar el día con energía.
Greenberg explica que una canción para despertar debe tener:
- Sonido gradual: Comenzar suave y animarse progresivamente.
- Positivismo: Letras positivas para una actitud enérgica.
- Ritmo fuerte: Énfasis en los golpes dos y cuatro de cada compás, con un tempo entre 100 y 130 BPM.
"La ciencia demuestra que la música nos afecta emocionalmente, psicológicamente y cerebralmente. Una música determinada, como 'Viva la vida' de Coldplay, con esa energía positiva y esa potencia puede ayudarte a despertar con fuerza".
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Lista Completa "Wake Up" (20 Canciones)
- Coldplay - Viva La Vida
- St. Lucia - Elevate
- Macklemore & Ryan Lewis - Downtown
- Bill Withers - Lovely Day
- Avicii - Wake Me Up
- Pentatonix - Can't Sleep Love
- Demi Lovato - Confident
- Arcade Fire - Wake Up
- Hailee Steinfeld - Love Myself
- Sam Smith - Money On My Mind
- Esperanza Spalding - I Can't Help It
- John Newman - Come and Get It
- Felix Jaehn - Ain’t Nobody (Loves Me Better)
- Mark Ronson - Feel Right
- Clean Bandit - Rather Be
- Katrina & The Waves - Walking on Sunshine
- Imagine Dragons - On Top of the World
- MisterWives - Reflections
- Carly Rae Jepsen - Warm Blood
- iLoveMemphis - Hit The Quan
Playlists Motivacionales de Expertos
Muchos profesionales del bienestar y el desarrollo personal utilizan la música como herramienta para conectar con sus clientes y potenciar su autoestima. A continuación, se presentan algunas canciones recomendadas por expertos:
- Ana Sastre (Ana Libélula): Cree que la música es un elemento super poderoso para cambiar nuestra energía.
- Elena González Silva: Ayuda a quienes están desesperados y confundidos a encontrar unas herramientas personales válidas que les permitan enfrentarse a la vida que ellos mismos elijan.
- Ana Costa: Es psicóloga especialista en mindfulness y desarrollo personal.
- Francisco Javier Gutiérrez: Es terapeuta de parejas y se dedica a mejorar la comunicación y fortalecer los vínculos con tu pareja, ayudándote a buscar dentro de ti aquello que crees que falta en tu relación.
- Irtha López: Es psicóloga y coach.
- Catalina Dash: Es Psicóloga, Coach y Shamana Moderna.
- Lourdes LaCalle: Es terapeuta y coach e impulsa el cambio y la transformación personal a partir de los 45.
Canciones Motivacionales Adicionales
Aquí hay una lista de canciones motivacionales para todos aquellos que están emprendiendo un proyecto (incluyo también a todos aquellos que necesitan subirse la moral).
| Canción | Artista / Banda |
|---|---|
| Eye of the Tiger | Survivor |
| Don’t Stop Believin | Journey |
| We Will Rock You | Queen |
| Beautiful Day | U2 |
| Stronger | Kelly Clarkson |
| Hall of Fame | The Script feat. will.i.am |
Música para Presentaciones
La música para presentación es un elemento clave en cualquier momento, ya sea para crear una atmósfera adecuada, mantener la atención del público o enfatizar puntos importantes. Por lo general, se trata de música suave y relajante que se reproduce en segundo plano, sin interrumpir la voz del presentador ni distraer la atención del público.
Frases Motivadoras para Emprendedores
Si eres emprendedor tal vez te interesan los posts sobre emprender con éxito en start-ups que he publicado en este blog. Subscríbete para no perderte futuras entradas sobre el tema.
- El secreto para contratar a los mejores es este: busca a personas que quieran cambiar el mundo.
- Si contratar a la gente sólo porque pueden hacer un trabajo, trabajarán por tu dinero.
- La única forma de tener un gran trabajo, es amando lo que haces.
- Tus clientes insatisfechos son tu mejor fuente de aprendizaje.
- Hay muchas malas razones para empezar una empresa. Pero sólo hay una buena razón y creo que sabes cuál es: cambiar el mundo.
- Escoge un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un solo día de tu vida.
- La inspiración existe, pero tiene que encontrate trabajando.
- La inteligencia es la capacidad de adaptarse al cambio.
- El éxito lo logran quienes no saben que el fracaso es inevitable.
- Si miras bien, la mayoría de éxitos tomarán mucho tiempo.
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